Tidur memang sangat bermanfaat untuk kesehatan, maka dari itu porsi tidur harus benar-benar dijaga supaya tubuh kita tidak merasa kelelahan dan tetap segar bugar, termasuk dalam tidur siang. Tidur siang memang banyak manfaatnya (Manfaat Tidur Siang) namun bukan berarti tidak ada bahayanya. Saya akan berbagi mengenai Bahayanya Tidur Siang untuk kesehatan yang mudah-mudahan bermanfaat. Amiiin. :)
- Meningkatkan Diabetes: Terlalu sering tidur siang akan mengakibatkan resiko Diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 ini merupakan penyakit yang biasa diderita oleh anak usia dini (kecil) akibat terlalu gemuk. Bisa dibilang masih ringan namun harus tetap hati-hati. (para peneliti masih mengkaji mengenai kemungkinan tersebut)
- Gangguan Tidur Malam: Saat kita terlalau banyak dan sering tidur siang maka dengan sangat jelas tidur malam kita akan terganggu dan bisa menimbulkan Insomnia (kalau tidur siangnya diatas 1 jam) Silahkan klik di Manfaat Tidur Siang
- Inresia Tidur: Didefinisikan sebagai perasaan grogi dan disorientasi akibat yang ditimbulkan dari bangun yang terlalau lelap, meskipun kondisinya hanya beberapa menit jelas hal ini bisa merugikan untuk orang-orang yang harus beraktivitas setelah bangun dari tidur siang.
Memang benar dan jelas segala sesuatunya ada manfaat dan bahayanya namun semuanya tergantung kita menyikapainya. Pesan: Tidur siangnya jangan terlalau berlebihan ( seminggu 4 kali adalah batas normal). Segala sesuatu yang berlebihan maka akan berakibat buruk dan jelas tidak baik untuk kesehatan, terlalu sering tidur siang dalam satu minggu maka akan memancing datangnya penyakit.
waDUh ternyata bahaya,tapi kalau saya tidur siang hanya sekali seminggu,libur kerja tidur seharian heuheuheu
ReplyDeleteMuhun kang ada bahaya na. tapi upai terlalau sering eta ge, komo saminggu 8 kali mh.. galakgak.. hahahha..
Deleteheuheu,,kumaha lamun sehari tiga kali tudur,,jiakakak
Deletehahhahhaha,,
Deletejadi kaya minum obat att sehari 3x mah.. hahaha..
Nanti mengelay kalau kebanyakan mah kang.. galakgak.. hahahhaha
30 menit cekap sadinten. nuhun.
Deletenah cocok mas, saya point ke 2 kena banget. klw kelamaan tidur siang , malemnya susah banget mau tidur
ReplyDeletehehehheuu,
DeletePasti itu mah, saya juga suka kena hal tersebut..
asal jagan terlalu lama saja tidurnya. . :)
mbak indah tidur siang akan lebih bahaya kalau tidunya sambil telen tang gagagak
Deletewaduh... kalau mamang tidur siangnya sambil merem - merem ayam, itu setiap hari apa - lagi kalau kerjaan banyak bawaannya ngantuk terus, jadi boros kopi pengen kekantin terus hehehedan
ReplyDeletehehhehe,,
Deleteeta mah pura2 att mreun akng..
biarin boros kopi mah asal jangan boros duit na we,, heheheh
asalkan gak kelamaan tidur siang insyaallah jauh dari bahaya ya kang :)
ReplyDeleteNaaaaaah ini baru betul-tul-tul mas..
Deletetidak terlalu lama dan tidak terlalu sering maka akan terhindar dari bahaya.. :)
Tapi kata dokter itu dianjurkan haru tidur siang sobat, agar sehat dan dijauhkan penyakit darah tinggi,...mana yg benar yah?
ReplyDeleteMemang dianjurkan mas, namun intensitasnya tidak terlalu sering dan kurun waktunya tidak terlalu lama skitar 20-30 menit. Ini merupakan yang dianjurkan dan dapat menyehatkan.. hehhee (bukan berjam-jam) heheh
DeleteCek di Manfaat tidur siang.. :)
kalau saya mah nggak sempat kalau tidur siang [main game ha...ha..ha.. ]
ReplyDeleteahahahahha,,
Deletegamer nih mas... hahhaha..
tidak apa2 yg penting sehat.. heheh
kalau sekali-kali nggak papa lah ya sob, kan kecapean habis aktivitas, makasi sobat informasi nya, bermanfaat
ReplyDeletehheheh, ia sob betul..
Deleteterima kasih atas kunjungannya :)
artikel yang menarik, blogwalking perdana.tetap semangat dan sukses
ReplyDeletesiap, terima kasih kawan.. hehhe.. :)
DeleteUntung daku nggak pernah tidur siang... lam kenal bro...kunjungan pertama nih hehehe
ReplyDeletehehheh, ia sip dech kawan..
Deletesalam perkenalan dan kunjungan perdananya.. hehe :)
saya sih jarang tidur siang, enak malam tidurnya sama sang istri.
ReplyDeletehehheheheheh,,
Deletetidur malam sama istri mah idaman semua orang mas.. galakgak,, hahahhaha
siang hari...waktu tidurnya para blogger..kali...hehe
ReplyDeletesepertinya betul mas.. jhehehheheh..
Deletesalam istirahat akh.. :)
tidur siang ternyata ada bahayanya ya..baru tau saya
ReplyDeleteough jelas ada att mas.. hehehe..
Deletetd udh baca manfaat nya, skrg baca bahaya nya, biar imbang pengetahuannya, hehe...
ReplyDeletehheheheh,, benar juga tuh mbak...
Deleteterima kasih yah telah membaca artikelnya.. mudah2n bermanfaat.. :)
Waah baru tahu nie soB saya :D
ReplyDeletejehhehehe,, berarti sedikit telat dunz...
Deleteterima kasih pak guru kunjungannya.. :)
kunjungi jg ya blog saya hihihixxx
ReplyDeletehttp://tips-menarik-kesehatan.blogspot.com/2013/06/manfaat-tidur-untuk-kesehatan-dan.html
okay,, terima kasih kawan.. :)
DeleteTerima kasih untuk info...CK suka tidur siang. kena ubah ni :(
ReplyDeleteokay kawan sama2,, heheheh..
Deletesilahkan tidur siang namun jgn berlebihan.. heheh
kalo untuk manfaatnya sendiri ada tidak mas...???
ReplyDeleteada mas, silahkan searching dibawahnya dengan judul "manfaat tidur siang untuk kesehatn"
Deleteterima kasih kunjungnya. :)
kalo orang kurus tidur siang kena diabetes gak?
ReplyDeletekalau saya udah satu taun tidur siang terus,, misalnya saya tidur jam 7 pagi bangun jam 5 sore,,, tapi belum ada dampak penyakit apa apa,,, soalnya saya kerjanya di malam hari.....
ReplyDeletekalau saya udah satu taun tidur siang terus,, misalnya saya tidur jam 7 pagi bangun jam 5 sore,,, tapi belum ada dampak penyakit apa apa,,, soalnya saya kerjanya di malam hari.....
ReplyDeletesaya kira itu mh gpp, buat pengganti tdr mlmnya mungkin, hhehe
DeleteKalo tidur siangnya dari jam 13:00 ampe jam 16:00 gimana...?
ReplyDeleteitu mh namanya 'kebluk' mas, hhhe
Deletemengerikan yah ka, trimaksih artikelnya ka:)
ReplyDeletewww.cbs-bogor.net
sami-misam, mudah2n bermanfaat. :)
Delete